Les ateliers

Adultes 

 

Nos modes de vie actuels sont générateur de stress, de mauvaises postures, d'une respiration qui vont à l'encontre de votre bien être. Nos ateliers vous proposent de changer et de laisser derrière vous les schémas récurrents qui vous enferment, physiquement et psychologiquement. Par des méthodes personnalisées et des exercices simples, nous vous proposons d'expérimenter au quotidien une vie plus sereine et qui vous ressemble. 

 

 

Adolescents

 

L'adolescence est l'âge de tous les changements, de tous les questionnements et de toutes les angoisses aussi. Prise de parole en public, examens, orientation, place dans le groupe, relations sociales et amoureuses, autant de facteurs de stress et de perte de confiance en soi. 

Dans nos ateliers, nous leur proposons de trouver leur place, d'accepter leur personnalité et d'en faire une force, de prendre confiance en eux et en les autres et de trouver leur orientation.

Enfants

 

Les enfants ne sont pas épargnés par le stress. Ils sont les éponges de nos émotions et des évènements qui les entourent. Ils développent de nombreux troubles révélateurs : sommeil agité, cauchemars, énurésie (pipi au lit), troubles de la concentration et du comportement, refus de l'autorité, peurs panique... À chaque age, ils sont capable d'utiliser leur corps et leur esprit pour surmonter ces difficultés. 

Par des méthodes personnalisées et des exercices simples, nous les aidons, avec l'appui de leurs parents, à retrouver un esprit allégé indispensable à leur bon développement. 

 Nous tenons compte de leur diversité et de leur rapidité de changement, pour cette raison, nos ateliers concernent les enfants de 4 à 10 ans, dans lesquels nous distinguons deux groupes : 4 - 6 ans et 7 – 10 ans.